レビューはありません
心と体「病気知らず」で生きる10の習慣

「病気知らず」で生きていくための「10の生活習慣」を紹介します。(1)健康診断の受け方(2)仕事の取り組み方、休息の取り方、体のほぐし方(3)自分でできる体のチェックのやり方(4)心身に重大な悪影響を及ぼす過度のストレスを受けない工夫(5)太りすぎない、やせすぎないための工夫(6)笑いと運動をとりいれた健康づくり(7)寝る、起きる、食べる、働く、のいいリズムをつくるアイデア(8)やりすぎない工夫(9)日々の感情をコントロールする工夫(10)生きがいを持つ、など。また、健康づくりでも、「無理にがんばる」のは逆効果です。時々休みながら、自分をほめて、無理なく楽しくも大切です。

  • 571(税別)で 今すぐ購入

    獲得ポイント 6pt(1%還元)

  • この作品の新刊を通知
    ONOFF
  • この著者の新刊を通知
    ONOFF
書籍の詳細

書籍一覧

オススメ特集

一覧を見る

ここもチェック!

コンテンツについて

  • この商品は紙書籍ではありません。すぐにご覧いただける電子書籍です。
  • デジタルコンテンツのため、商品の性質上、返品できません。
  • 紙書籍とは内容が異なる場合がございます。また、サイトに表示されているサムネイルと電子書籍の表紙画像が異なる場合がございます。予めご了承下さい。
  • 対応デバイスに記載されていない端末は、購入できても読書はできません。ご注意下さい。
  • Mac OS X 10.5/10.6をご利用で最新版のebi.BookReaderがご利用できないお客様は、サイトの表記でMacが利用可能端末となっていてもリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。
  • Android OS 5.0以上でebiReaderをご利用のお客様は、サイトの表記でAndroidが利用可能端末となっていても一部のリフロー書籍が読書できません。ご了承下さい。