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体が硬い人でも無理なく伸びる!症状別パートナーストレッチ

体が硬い人でも無理なく伸びる!親子、夫婦、友人、同僚、アスリート同士などで楽しみながらストレッチ。パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決することができます。本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説。体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します。

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書籍の詳細
  • 書籍名: 体が硬い人でも無理なく伸びる!症状別パートナーストレッチ
  • 著者名: 川合利幸
  • eBookJapan発売日: 2012年10月26日
  • 出版社: 主婦の友社
  • 電子書籍のタイプ: 画像型
  • ページ数: 130ページ
  • 立読ページ数: 17ページ
  • ファイルサイズ: 11.7MB
  • 関連ジャンル: 趣味・実用 健康
  • 対応デバイス: WindowsMaciPhoneiPadAndroidブラウザ楽読み

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